間違った休憩の仕方では回復しない!! ロングドライブの疲れはどうすれば回復するのか

間違った休憩の仕方では回復しない!! ロングドライブの疲れはどうすれば回復するのか

 ゴールデンウィークや夏休みに長距離ドライブで外出や帰省する人も多いはず。長時間運転をする際に、途中のサービスエリアなどで休憩し疲労回復を図るはず。

 しかし、せっかく休憩をしても誤った方法では疲労回復しないこともあるのだ。そこで今回は、村田製作所に協力してもらい、科学的な目線で高速道路を運転した際に疲労度と正しい疲労回復の仕方を検証してみた。

文、写真/萩原文博、取材協力/村田製作所

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