居眠り運転は絶対に許さない!! 急な眠気を払う7つの方法

【強烈な睡魔に勝つ!】とにかく眠い! 眠い! “全方向対処”で事故を防ぐ

 運転中に強烈な睡魔に襲われ、うとうと……。この一瞬が人生を暗転させるかもしれない! 「ほんの一瞬じゃないか」と思うかもしれないが、時速40kmで1秒クルマが進む距離は約11m、時速100kmなら30m近くも進んでしまう。その1秒の間に人が飛び出してきたり、クルマが割り込んできたりしたら……。たかが一瞬と油断は禁物なのだ。

 ここからは、眠くなる原因と、即効性抜群の睡魔撃退法をさまざまな角度からご紹介していこう。実践すれば、強烈な眠気を打破できるはずだ。

文/室井 圭、医療監修/伊藤重範(医療法人三九会 三九朗病院 循環器内科専門医・総合内科専門医・医学博士)、写真/写真AC、イラストAC

【画像ギャラリー】強烈な睡魔に勝って、交通事故を回避しよう!


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