水分の確保はスポーツドリンクでもOK？
A：災害の被害状況によっては断水などで水不足が考えられる。熱中症などを考えると吸収性に優れたスポーツドリンクは充分ありだが、それは水を確保したうえでの追加と考えよう。
スポーツドリンクには多くの糖分が含まれるため、余計な水分を摂取する要因になることもお忘れなく。被災した時は「飲む」以外の用途にも使える「普通の水」の汎用性が非常に重宝することになる。
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