東日本大震災などで、自衛隊の災害派遣に携わった元陸自幹部の二見龍氏。近著の『自衛隊式セルフコントロール』では、日常生活から災害対応にまで幅広く役立つ自衛隊のノウハウが盛り込まれており、「背筋が伸びた！」「ハッとした」「すぐに役立つ」などと非常に好評だ。
いつ襲ってくるかわからない大災害。生き延びるために、準備しておくべき訓練や手順の重要性について語ってもらった。
文／二見 龍（ふたみ りゅう） 写真／写真AC
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