■加害者・被害者にならないために！ 「アンガーマネジメント」のススメ
では、あおり運転の加害者・被害者にならないためにはどうすべきか？ それが「気持ちを落ち着かせるアンガーマジメントテクニック」で、特設サイトでは怒りの感情と上手につきあうための心理トレーニングとして、次の4つの方法が紹介されている。
●どんなにイラッとしても、6秒待つ
●家族の写真など大切なものを見えるところに置く
●気持ちが落ち着く言葉を自分に言い聞かせる
●気持ちを落ち着かせる意味でもゆっくり深呼吸する
もしも運転中にイラッとする場面に遭遇したら、実践してみるとよさそうだ。
なお岡山トヨペットによると、交通事故ゼロ・プロジェクトは今年秋のタイミングで次回作を検討中だという。今後もぜひ期待したい。
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