運転が苦手な人や初心者がやりがち…出来てるようで案外やってない運転術 4選

　まだまだ寒い日がつづいているが、暦の上ではすでに春。気候がいい春は、積極的にドライブに出かけたくなる季節だが、運転が苦手な人や、この春に免許を取得したばかりのドライバーにとって、クルマでの遠出はなかなかハードルが高く感じられるもの。「一刻も早く運転が上手くなりたい」と考えることだろう。

　運転が上手くなるには、何よりクルマにたくさん乗って学ぶ「経験」が必要だが、いくつかのポイントを押さえて運転をすることで、より早く上達することができる。運転が苦手な人や初心者ドライバーに知ってほしい運転テクニックを4つご紹介しよう。

文：吉川賢一
アイキャッチ画像：Adobe Stock_ beeboys
写真：Adobe Stock、写真AC

安定した上手な運転は、正しいドライビングポジションから!!

　自動車教習所の技能教習で、はじめに教えられる「ドライビングポジション」。無理なく正確かつ確実な運転操作をするには、自分の身体にあった位置にシートやステアリングホイール、そしてミラーを合わせることがもっとも重要だからだ。

　まず、腰をシートの奥まできっちりとつけ、左足がフットレストにきちんと乗る位置に、シートの前後位置を調節する。このとき、アクセルペダルとブレーキペダルが無理なく奥まで踏み込めるのも確認してほしい。

　次に、ハンドルの高さと奥行きを、チルトと（あれば）テレスコピックで調節する。ハンドルの奥のメーターがよく見える高さで、ハンドルを「9時15分」の位置で握った状態で180度回したときに肘が伸び切らないような位置に、シートバックの傾き調節も使って調節する。あとは、サイドミラーとルームミラーを合わせればOKだ。

　背中がシートに密着し、後頭部もヘッドレストに触れているので、やや窮屈に感じるかと思うが、これが正しいドラポジとなる。自動車メーカーでは、この正しいドライビングポジションで、視界性能や座り心地、さらには衝突安全性を確認している。

　逆にいうと、正しいドライビングポジションでなければ、自動車メーカーが想定した性能を享受できず、そのクルマを手足のように操作する「上手な運転」にはたどり着かない。また、シート接触面が増えることで、負荷を分散することができ（体重の一点集中が起きにくくなる）、腰痛の元になる「血行不良」も防ぐことができる。

　ちなみに「ヘッドレストが前傾していて首がきつい」という方は、シートバックを少し倒してみてほしい。ハンドルが遠くなったぶんは、シートの前後スライドや、ハンドルのテレスコピックで調節する。シートバックを倒すことで、前傾しているヘッドレストが垂直にちかい状態になるはずだ。

　ヘッドレストは追突事故の際、乗員の首を守ってくれる大事な装備。間違っても、ヘッドレストを前後逆に取り付けたり、外したりしてはいけない。前席のヘッドレストを外す行為は、道路運送車両法の保安基準違反となる。

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