運転中のドライバーの大敵である「眠気」。筆者も、特に昼食後はすぐに眠くなるタイプで、昼食後に運転をしなければならない際は、かなり気を付けています。運転中の眠気対策としては、カフェインを摂ったり、仮眠をする、ストレッチをするなどいくつかありますが、JAFによると、食事方法で眠くならないようにすることが可能だそうです。
文：吉川賢一／アイキャッチ画像：Adobe Stock_YUTO PHOTOGRAPHER／写真：Adobe Stock、写真AC
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