腰痛持ちドライバー必見!! 「腰に優しい運転姿勢」とやるべきこと3選

腰痛持ちドライバー必見!! 「腰に優しい運転姿勢」とやるべきこと3選

 クルマを運転する際の悩みのひとつである「腰痛」。厚生労働省の調査によると、身体に(病気やけが等によって)何らかの自覚症状がある人が訴える症状のトップは「腰痛」だそう(厚生労働省「令和4年 国民生活基礎調査の概要」による)。

 まさに国民病ともいえる腰痛ですが、運転中は立ったり、姿勢を変えることができないことから、特に辛いもの。

 実は筆者も腰痛持ち。腰痛解消を得意とする整体にも通い、対処方法を教わってきているのですが、いったん痛みを感じてしまうと、数日間悩まされてしまうため、できるだけ痛くならないよう、日ごろから注意をしています。筆者の実体験も踏まえつつ、腰に優しい運転姿勢と腰痛を予防(もしくは緩和)するためにやるとよいことをいくつかご紹介しましょう。

文:吉川賢一
アイキャッチ写真:Adobe Stock_ThawKyar
写真:Adobe Stock、写真AC、NISSAN、TOYOTA

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