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コロナ禍の影響でおなかまわりも気になる!?　クルマさえあれば誰でもできる！　簡単カー・エクササイズ（車外運動編）

タイヤを普通に抱える、あるいは頭上に持ち上げてスクワットをすると、大変効果的な体幹と下半身のトレーニングになる

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