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アナタの「運転脳」は大丈夫…じゃないかも!! 脳の機能低下を食い止める7つの秘策

牛乳や乳製品は脳の機能低下を防ぎ、認知症の予防も期待できる食品。毎日食べる習慣づけを。牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしたり、下痢をしてしまう人には、ヨーグルトやチーズのような発酵乳がお薦めだ
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