元陸上自衛隊の幹部で、東日本大震災など災害対応の経験が豊富な二見龍氏。近著の『自衛隊式セルフコントロール』では、日常生活から災害対応まで幅広く役立つ自衛隊のノウハウが盛り込まれており、「目からウロコ」「すぐに実践できる」などと非常に好評だ。
近年頻発する「想定外」の大災害の数々。私たちはいかに準備をしておくべきか、生き延びるためのポイントを指南してもらった。
文／二見 龍（ふたみ りゅう） 写真／写真AC
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