体調不良や、食べ過ぎあるいは空腹の状態でクルマに乗る、柑橘類（胃酸の分泌を促す）を摂取するなどの行為は、クルマ酔いしやすい要因となる（PHOTO：写真AC_Hades）
クルマ酔いは体の機能によるものだが、嫌なニオイやストレス、不安などが原因となることもある（PHOTO：Adobe Stock_metamorworks）
「クルマの揺れ」によるクルマ酔いは、耳の中の内耳にある「三半規管」と「耳石器(じせきき)」という器官が受け取る、乗り物の揺れや不規則な加減速の反復という情報と、目や身体から入る情報とが異なることで起きる。この場合、同乗者をできるだけ揺らさない＝クルマをなるべく揺らさないように運転をすることで、クルマ酔いをある程度避けられる（PHOTO：写真AC_acworks）
ブレーキはじわりと踏みはじめ、踏力を一定に保って減速することを目標にしたい（PHOTO：Adobe Stock_gnepphoto）
ステアリング操作も「ゆっくり」行うことが大切（PHOTO：写真AC_ToYoPHoTo）
順調に流れているように見えても、交通状況は刻々と変化する。少し先の状況を把握し、急激な操作とならないよう気をつけるのも大切（PHOTO：写真AC_hakusyu）
エアコンから出てくる不快なニオイで気分が悪くなる人も多い。ドライブの前に専用の消臭スプレーなどで対策しておくのも手（PHOTO：写真AC_acworks）
強いニオイの芳香剤が嫌だという人もいる。基本的に車内をきれいしていれば、嫌なニオイはほとんど着かないはずだ。芳香剤は無香タイプ、もしくは微香タイプがオススメ（PHOTO：AdobeStock_xiaosan）
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